【本季限量優惠】【瑞典 sunnaform】S5 北歐設計空氣清淨機(純白款)
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最後機會
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡眠中止和打呼不同 醫師教你用聲音區別
:
臺灣睡眠醫學學會上個月委託民調機構調查，發現有六成民眾有打鼾的困擾，有三成女性覺得自己的伴侶打呼聲可以大到從門外就聽得到，也影響床伴的睡眠。睡眠醫學學會提醒，打呼跟睡眠呼吸中止不同，可從生因稍加區別，若可能有呼吸中止，建議再做睡眠檢測家加以確認。（戎華儀報導）
臺灣睡眠醫學學會理事長李學禹指出，打呼是呼吸道部分阻塞和震動，呼吸並未完全中止；呼吸中止則是呼吸道完全被阻塞，沒有聲音、呼吸完全中止，簡單的臨床判斷可用聲音區別，若有疑似乎吸中止，可做睡眠檢查觀察每小時呼吸中止的次數，成人每小時5次以上、小孩每小時超過1次，就算是有呼吸中止。
李學禹：『當你去聽，如果一個像「...瞌...」很規律性的打呼，大概只有打呼，但是如果打呼中間突然沒有聲音，然後又有一個「喀哼（吸氣）」也就是說你打呼的頻率是多樣性的，然後中間伴有沒有聲音的時候，就通常是代表有所為的呼吸中止。』
林口長庚醫院睡眠中心主任莊立邦表示，睡覺打呼的原因，包括睡眠姿勢、扁桃腺腫脹、季節性過敏、喝酒等。李學禹提醒，體重較輕的人的呼吸道較扁，側徑比前後徑寬，睡眠呼吸中止患者若症狀和體重較輕，可利用側睡對抗地心引力、減少呼吸中止次數。
（圖：戎華儀攝）
低血糖也會致命 心血管疾病高4倍
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控糖不應只注意高血糖，低血糖併發心血管疾病發生率高4倍。中華民國糖尿病衛教學會秘書長王治元表示，長期低血糖其實會造成心臟更多的負擔，研究顯示嚴重低血糖的病友較一般病友高3~4倍心血管疾病發生風險，且整體死亡率更增加3~4倍之多，直接重擊患者存亡問題。
台灣糖尿病死亡率高，據衛福部106年統計，糖尿病為國人十大死因第五位，平均每小時就有1人因此死亡。
過去，大家普遍認為是高血糖所致，事實上糖尿病低血糖問題更為隱藏的糖友殺手！中華民國糖尿病衛教學會王秘書長表示，低血糖，輕則出現自主神經症狀，如:冒冷汗、發抖、心悸等問題，嚴重更可能導致嗜睡、言語不清、不自主地出現怪異行為、甚至昏迷、致死。除了生理症狀外，低血糖更連帶加色併發症的問題發生。
糖尿病患者過去面對低血糖多半採取補救措施，但是，據健保急診數據資料顯示，10年間糖尿病患者因低血糖送往急診人數即增加5倍，且出現低血糖症狀的患者住院天數也較一般患者多達1周，平均每人每年因低血糖平均醫療費用更額外增加4萬1537台幣，換算整體支出每年更超過264億醫療成本。
未能防範低血糖的影響，不只是患者受累，更可能成為糖尿病病患與社會沉重的負擔。
改變糖尿病生活，從低血糖控制新觀念開始！王秘書長表示，面對低血糖應從治療端開始注意，糖尿病病友全國協會與糖尿病衛教學會呼籲糖友與大眾一起正視低血糖問題。
除了聰明選擇用藥以外，更需從飲食、作息層層把關，多管齊下。三餐定時定量、規律的生活作息和運動都可以積極預防血糖過大的波動，並配合醫囑才是最有效控制病情的不二法門。
為呼籲糖友與大眾正視低血糖，以糖尿病控制新觀念面對疾病，2019年中華民國糖尿病病友全國協會與糖尿病衛教學會攜手發起「解開枷鎖正視低血糖」活動（http://www.tapd.tw/p2-1b.asp?pid=213&page=1），邀請糖友一同響應社群分享過去低血糖經驗並拍攝解開枷鎖照片，象徵共同積極面對低血糖問題！
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